怎样提高过弯技巧？{长跑}

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:56:28
我初学跑步 ，过弯老比跑直道慢，每100在5-15秒。除了我们操场不好，有什么影响了我吗？
我是说过弯技巧，不过也谢谢第一个回答的。

1。好的跑鞋，所谓好就是合适，不能紧，要松，松到大约1－2厘米。
2。所有人都说跑前吃巧克力，我没试过，但是从科学道理上看行得通，我跑之前一般喝1 2口水润喉咙。
3。穿高于膝盖的短裤。
4。我在美国，我们的田径队比赛前热身的运动就是跑与比赛距离相同的慢跑，但是你没训练过，考虑到可能消耗你的体力，所以建议跑1500米慢跑热身。

过弯本来就会比直道慢，加速的话要在知道超人，弯道最好不超费力气。我经常跑弯道时会倾斜些身子，我也不知道为什么，或许我认为这样快些吧！

多看看一及方程式赛车你就知道了